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チベット体操のことが深く理解できる内容だという高い評価があります。他の本でも相当若返ると評判のチベット体操ですが、たった数分で8才も若返る秘密とは?その理由も解説された一冊です。リンク先ではチベット体操を始める初心者や中級者も含めて価値のある内容とのコメントもあります。分かりやすい内容のようです。