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他のチベット体操にはないことも書かれていると絶賛の評価もあります。近年話題のチベット体操を分かりやすく解説している書籍。若返り方も各人望むことも微妙に違うとは思いますが、健康を取り戻すことで肌が綺麗になったり、しわが減るなど実際に起こり得ることだと思います。幻の７つの秘儀も公開。オススメの一冊です