(本・書籍・DVD) - チベット体操&アーユルベーダ・ヨーガ(単行本)

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【チベット体操/本・書籍】

5つのチベット体操-若さの泉・決定版

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魔法のチベット体操―ヨガの原型 (単行本)

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【チベット体操/DVD】

健康になる チベット体操 [DVD]

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チベット体操&アーユルベーダ・ヨーガ(本)

若返り健康法としてチベット体操の他にヨガやアーユルヴェーダについても書かれた書籍です。西洋医学や一般的な東洋医学にはない健康法を多く取り上げた一冊だと思います。もちろん若返りを語る上でも魅力的な内容だと思います。リンク先の評価も良し。







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